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第一周图书推荐(2018年8月30日)
作者:管理员  更新:2018/8/30 8:15:36  浏览:

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【书名】掌控情绪,从来都不靠忍

【作者】剑圣喵大师

【内容推荐】

无论你是企业白领还是在校学生,年轻人面对不顺遂的人生,都会闷闷不乐,焦虑烦躁,甚至怒火中烧!请闭上眼睛,回想一下生活中的自己,是不是如此?我姑且称之为不淡定。这种不淡定反应在两种人群中。第一种人,做决定只挑选最轻松的,因此大脑会被情绪控制。身体不可避免地走向崩溃。这样的人生活中总是被情绪支配,易怒,冲动,失控。第二种人,不遗余力地打压情绪,抑制情绪的产生,那么,隐忍过度的情绪终会爆发。我们俗称忍无可忍,无需再忍。最终酿成大错。

这本书很特别,它结合了生活中真实生动的案例,告诉你掌控情绪的关键并不在咬牙切齿的克制,而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑,让情绪成为你的朋友,你不能做情绪的奴隶。这本书帮助你建立起主动趋利避害的情绪系统,让情绪成为你可以随意选择的一项人生助燃剂!不再让情绪拖累你的人生!

【作者简介】

剑圣喵大师

百万销量图书作家,高校心理学教师。从青年作者到刷爆朋友圈的自媒体大V,成为新一代国民励志偶像,被称为情商江湖第一喵。文章被人民日报、共青团中央、思想聚焦、十点读书等大号争相转载。著有畅销书《优秀的人,从来不会输给情绪》,引爆情绪话题狂潮。

【存放地点】

教师阅览室、学生借阅室

 


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